Bewusstseinsschärfung!

• mentale Gesundheit
• Leistungsfähigkeit
• Persönlichkeitsentwicklung

• Eigenverantwortlichkeit
• Disziplin
• Vorbildfunktion („öffentliche Person“)
• gesellschaftliche Werte
• Fairness
• Toleranz & Respekt

Eine wissenschaftliche Untersuchung (Ludiwg et al.; s.u.) zu mentalen Fähigkeiten gibt einen Ausblick, welche Fähigkeiten entwickelt werden müssen:

1. Zielsetzung
2. Selbstgespräche
3. Entspannung
4. Visualisierung

• Erlernen grundlegender sportpsychologischer Techniken
• Fähigkeit zur Durchführung mentaler Übungen & individuelle Konzepte zur Optimierung der Contestleistung
• Anspruch, sich kontinuierlich zu verbessern & Leistung zu stabilisieren
• Selbstbewusste Auseinandersetzung mit Konkurrenz
• Einmaligkeitstraining & Prognosetraining (89) als Trainingsmethoden
• Selbst- & Umfeldmanagement